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[美]惠特尼·斯图尔特/[德]米娜·布劳恩

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正念小孩

正念小孩

 如何让孩子应对学习压力？如何教导他们应对烦恼和负面情绪？如何帮助他们培养专注力？如果你在工作和生活中感到疲惫和压力，影响着你的效率和幸福感，那么本书提供了50个经典正念练习，分为5个系列，从早晨充满能量地开始新的一天，到晚上放松身心，帮助孩 [美]惠特尼·斯图尔特/[德]米娜·布劳恩 2023-03-26 23:32:12

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